Comment accéder à l'ensemble des vidéos d'exercices ?
Bonjour à tous ! Je vous souhaite la bienvenue dans cet extrait gratuit de la méthode d'exercices Comprendre Son Dos.
Pour vous donner quelques idées supplémentaires d'exercices faciles à mettre en place au quotidien, et pour vous donner un aperçu des exercices proposés dans la méthode d'exercices, voilà le niveau 2 en intégralité. Pour rappel, les exercices sont répartis en 6 catégories (flexion, extension, inclinaison, rotation, neutre et inclassable) et en 5 niveaux de difficultés.
J'ai donc décidé de vous donner accès aux exercices de niveau 2 pour l'ensemble des catégories. J'ai également préféré vous donner la vidéo d'introduction car il me semblait important de vous donner toutes les consignes pour pouvoir utiliser les vidéos en toute confiance, même s'il ne s'agit pas d'un niveau de difficulté élevé.
Si vous souhaitez avoir accès à l'ensemble des 180 exercices, voilà le lien pour les commander : https://comprendresondos.kneo.me/form/90258df694f479c.html
Bonne journée à tous !
Eric
Pour vous donner quelques idées supplémentaires d'exercices faciles à mettre en place au quotidien, et pour vous donner un aperçu des exercices proposés dans la méthode d'exercices, voilà le niveau 2 en intégralité. Pour rappel, les exercices sont répartis en 6 catégories (flexion, extension, inclinaison, rotation, neutre et inclassable) et en 5 niveaux de difficultés.
J'ai donc décidé de vous donner accès aux exercices de niveau 2 pour l'ensemble des catégories. J'ai également préféré vous donner la vidéo d'introduction car il me semblait important de vous donner toutes les consignes pour pouvoir utiliser les vidéos en toute confiance, même s'il ne s'agit pas d'un niveau de difficulté élevé.
Si vous souhaitez avoir accès à l'ensemble des 180 exercices, voilà le lien pour les commander : https://comprendresondos.kneo.me/form/90258df694f479c.html
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Eric